Nutrição

A nutrição é a ciência que estuda os alimentos e seus efeitos no organismo, garantindo o fornecimento adequado de nutrientes para a manutenção da saúde, crescimento e funcionamento do corpo.

Ela envolve a ingestão, digestão, absorção, metabolismo e eliminação dos nutrientes essenciais, como carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais e água. Esses elementos são fundamentais para fornecer energia, fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.

Além do aspecto biológico, a nutrição também tem um papel comportamental e social, influenciando hábitos alimentares, cultura e estilo de vida.

Sobre meu trabalho:

Meu método de trabalho é baseado na conciliação dos seus objetivos com uma alimentação sem restrições. Para isso, utilizo ferramentas de Coaching Nutricional e Nutrição Comportamental para construir um plano alimentar personalizado junto com você, garantindo que ele se encaixe perfeitamente na sua rotina.

Durante o acompanhamento, traçaremos um panorama do seu tratamento, com desafios, metas e até games que geram pontos e podem ser convertidos em premiações. Além disso, a cada retorno, você terá uma Avaliação Nutricional completa utilizando aparelhos de Bioimpedância e Adipômetro.

Para facilitar ainda mais o seu processo, ofereço um App Exclusivo, disponível para celular e computador, onde você encontrará conteúdos como e-books, manuais, receitas, orientações, consultas, chat e até videochamadas.

Na sua primeira consulta, você receberá um Kit de Boas-Vindas personalizado! E, ao longo do acompanhamento, minha abordagem será sempre focada em suas dificuldades, para que possamos encaixar hábitos saudáveis dentro da sua rotina, sem mudanças drásticas ou imposições.

Eu estarei ao seu lado durante todo o tratamento, garantindo suporte contínuo e motivação.

Para qualquer dúvida ou necessidade, você pode contar comigo diretamente pelo WhatsApp. Estou aqui para ser seu braço direito nessa jornada!

• Carla Barbosa

  (22) 99833-0875